結城整骨院

福岡県小郡市の【結城整骨院】バイタルリアクトセラピー 腰痛 膝痛

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    お知らせ

    こちらのページでは、結城整骨院からのお知らせをブログ形式で掲載いたします。

    治療に関するさまざまなことなど、随時追加・更新していこうと思いますので、お時間ございます時にご覧いただければ幸いです。

休日の過ごし方

おはようございます。

本日より待ちに待ったGWが始まる方もいると思います。
この最大で9連休のGW。皆さんはどう過ごされますか?
旅行に行かれる方、家でのんびりされる方、色々な過ごし方があると思います。
どの様な過ごし方であれ休日というのはストレスから解放されて心も体も休むことが出来ます。
そこで気をつけてほしいことが1つあります。
休みだからといってずっと家の中に引きこもって寝てばかりだと心も体もあまり休むことが出来ません。
外に出るのが苦手な人も1日10分でもいいので家の周りなんかを散歩してみてください。
体を動かすことにより心も体もリフレッシュできること間違いなしです!!
また、このGWは暑くなるみたいなのでお出かけの際は熱中症対策を心掛けて下さい。
では、よい休日を。

結城整骨院はブログも書いておりますのでこちらも是非、ご覧になって下さい。
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